Pensado para reduzir o stress, a ansiedade e promover o autoconhecimento, o Flutua utiliza técnicas de Mindfulness que auxiliam crianças e adolescentes a lidar com situações do dia a dia de uma forma mais leve e gentil.

Durante o curso, os alunos aprendem estratégias que podem ser utilizadas a qualquer momento para aumentar o foco e a atenção através do controle da respiração e da postura.

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